Angel Hair Těstoviny s avokádem a rajčaty

Angel Hair Těstoviny s avokádem a rajčaty

  • Doba přípravy: 15 min
  • Doba vaření : 20 min
  • Podávání: 6

Tato lahodná těstoviny a zelenina příloha vařená s avokádem je připravena za pouhých 20 minut!

Ingredience

8 - uncí vařený nealkoholické těstoviny těstoviny
2 - lžíce olivového nebo rostlinného oleje
2 - stroužky česneku, jemně nakrájené
3/4 - šálek nasekaných čerstvých listů bazalky
1/2 - do 3/4 velkého avokáda, oloupané a nakrájené na malé kostičky
4 - středně velké rajčata, nakrájené na malé kostičky
1/2 - čajová lžička
1/4 - čajová lžička

Kroky

  • 1. Kuchařte a vypusťte těstoviny podle pokynů na balení.
  • 2. Zatímco těstoviny se vaří, topný olej v 3-kvartovém pánevce na střední teplo; přidat česnek. Vařte 1 až 2 minuty, občas mícháme, dokud není česnek jemný, ale ne hnědý; vyjměte z tepla
  • 3. Míchání bazalky, avokáda a rajčat do česneku v omáčce. Smažte zeleninovou směs a těstoviny. Posypeme se solí a pepřem

Expert Tipy

  • Susan S. sdílí její recept "Je tu něco tak zajímavého o kombinaci chuti z rajčat, avokáda a bazalky s těstovinami, které byly pro mě velmi příjemné a uspokojily mé touhy."
  • Vysoký obsah vitamínu A a kyseliny listové; dobrý zdroj vlákniny
  • Poznámka od Dr. Ghosh Kokosový olej lze nahradit sójový, kukuřičný, olivový nebo světlicový olej. Kokosový olej je zdrojem mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem, který pro některé z nich může být snadněji tráven.

    Podělte Se S Přáteli

Podobné Recepty

add