Kuře a nudle Paprika

Kuře a nudle Paprika

  • Doba přípravy: 30 min
  • Doba vaření: 30 min
  • Podávání: 2

Dejte spin na hovězí Stroganoff pomocí kuřete! Připravte si jíst za půl hodiny.

Ingredience

2 - šálky nevařených nudlí bez cholesterolu (4 oz)
1 - lžička olivového nebo rostlinného oleje
1/2 - lb vykostěné kuřecí prsa bez kůže, nakrájená na 1 / 2-palcové proužky
1/3 - šálek Yoplait® Tuk Jogurt zdarma (z 32-oz nádoby)
2 - čajové lžičky Mnohoúčelová moučka Gold Medal ™
1/2 - pohár Progresso ™ snížená sodíková kuřecí vývar 32-oz karton)
1 - čajová lžička nakrájená čerstvá nebo 1/4 čajové lžičky sušených tymiánových listů
1 - čajová lžička paprika
1/2 - střední cibule, nakrájíme na tenké klíny
- nakrájenou zelenou cibuli, pokud je to žádoucí

kroky

  • 1. Kuchař a dračí nudle podle pokynů na balení, vynechání soli.
  • 2. Mezitím, v 10-palcové nonstick pánvi, topný olej na střední-vysoké teplo. Vařené kuře v oleji 3 až 4 minuty, často se míchá, dokud se v centru nezruší růžové. Odstraňte kuře z pánve; 3. V malé misce promíchejte jogurt a mouku; dát stranou. Ve stejné pánvi; tepelný vývar, tymián, paprika a cibule k varu; snížení tepla. Nasypeme asi 2 minuty, mícháme občas, dokud cibule není citlivá. Postupně promíchejte směs jogurtu na směs vývaru. Vařte a neustále se mícháme, dokud nehustíme (nevarujte). Míchat kuře do omáčky. Vařte 1 minutu déle. Podávejte kuře a omáčku přes nudle. Posypeme zelenou cibulkou
  • Expert Tipy
Napařená čerstvá brokolice by byla barevná a výživná příloha, která by sloužila s touto večeří.

Podělte Se S Přáteli

Podobné Recepty

add