Fiber One ™ Zelené Smoothies

Fiber One ™ Zelené Smoothies

  • Doba přípravy: 10 min
  • ° C Doba vaření: 10 minPodávání: 2
Přidejte více vláknové chutné způsobem s těmito lahodnými zelenými smoothies a Fiber One ™ obiloviny!

xture Ingredience

1 - box (9 oz) zmrazený nasekaný špenát

1 - kontejner (6 oz) Yoplait® Original jogurt Klíčenka nebo francouzská vanilka

2 - středně kiwi,
1/2 - pohár kostek ľadu
1/2 - pohár bez tuku (mléko) mléko
2 - lžíce Fiber One ™ originální otruby obiloviny

kroky
1. Mikrovlnné špenát podle pokynů na krabici. Opláchněte studenou vodou až do vychladnutí. Vypusťte a vytlačte co nejvíce tekutiny. 2. V mixéru postavte 1/3 šálku vařeného špenátu a zbývajících ingrediencí. (Zakryjte a nechte zbavit zbývajícího špenátu pro další použití.) Kryt; míchat na vysoké rychlosti asi 30 sekund nebo do hladké.
  • 3. Nalijte do 2 sklenic. Podívejte se okamžitě.
  • Expert Tipy
Z důvodů bezpečnosti potravin, mražená zelenina musí být vařené.Toto pro nejchladnější smoothies, začít s chlazeným ovocem a mlékem.

Podělte Se S Přáteli

Podobné Recepty

add