Ovoce a ořechy Snack Bary

Ovoce a ořechy Snack Bary

  • Doba přípravy: 20 min
  • Doba vaření: 50 min
  • Podávání: 36

Crunchy, ořech a sladké, tyto tyčinky mají arašídové máslo a hnědý cukr sirup uchovávající sušené ovoce, obiloviny a více spolu.

xture IngredienceSnack Mix

4 - šálky Cheerios ™ Cereal

1/2 - šálek nakrájené sušené meruňky
1/2 - šálku rozinky
1/2 - šálek slunečnice
1/2 - šálek slaných arašídů
1/2 - šálku vločkovaného kokosu

Sirup

3/4 - šálek pevně zabalený hnědý cukr

1/2 - šálek kukuřičného sirupu
1/4 - šálek arašídového másla
1 -

Kroky
    1. Mazte ​​13x9-palcový pán. Ve velké misce kombinujte všechny ingredience sladké směsi; dobře promíchejte. 2. Ve středním kastrolu kombinujte všechny ingredience sirupu s výjimkou vanilky. Vařte na středně vysokém ohřevu, dokud směs nepřichází k varu a neustále se míchá. Vařte jednu minutu. Odstraňte z tepla. Mícháme vanilku. 3. Oplodíme sirup přes směs svačiny; házet kabát. Stlačte směs pevně v namazané pánvi. Chladni 30 minut nebo do úplného ochlazení. Střih na tyče. Uchovávejte v dobře uzavřeném kontejneru.
  • Expertní tipy
  • Tyto zdravé cereálie, ovoce a ořechy jsou dobrým zdrojem energie. Ořechy a arašídové máslo poskytují bílkoviny a sušené ovoce přispívají k vláknům, vitamínům a minerálním látkám.

Chcete-li prsty držet lepivé, použijte malý plastikový pytlík, ručník a namáčkněte pánev do pánve. Nebo se rozstřílejte rukama sprejovým nástřikem před stlačením směsi v pánvi

Podělte Se S Přáteli

Podobné Recepty

add