Pečená sladká červená pepřová polévka

Pečená sladká červená pepřová polévka

  • Doba přípravy: 20 min
  • ° C Doba vaření: 25 minPodávání: 3
Pečené červené papriky a bazalka jsou chutnou kombinací v této pouhé 120 kalorie polévky s přírodním jogurtem

xture Ingredience

1 - lžíce olivového oleje nebo řepkového oleje

1 - malá cibule, nasekaná

1 - stríbrý česnek, nasekaný
2 1/2 šálky kuřecí vývar Progresso ™ (z 32-oz kartonu )
1 - jar (7 oz) pražené červené papriky, vyčerpaný
1 ½ - čajové lžičky cukru
1/2 - lžička mořské soli
1/4 - čajová lžička
2 - lžíce nakrájené listy bazalky nebo 2 čajová lžička sušené bazalka
3/4 - šálek Yoplait® All Natural Tuk Free plain jogurt (z kontejneru s objemem 2 lb)
body Kroky

1. V 3-quart hrnci, topný olej na středním ohřevu až po zahřátí. Vařte cibuli a česnek v oleji asi 5 minut, míchat občas, dokud se nedá.

    2. Přidejte vývar, pečené papriky, cukr, sůl a pepř. Kuchař se odkryje 10 minut na střední teplotu, občas se míchá. Odstraňte z tepla. 3. V mixéru položte polovinu směsi s polovinou bazalky. Pokrýt; pyré až do hladké. Opakovat. Vraťte se do hrnce; míchat v jogurtu a zahřívat na nízkém ohni až do horkého (nevarujte). Ozdobte s další čerstvou bazalkou a čerstvě mletým černým pepřem, pokud je to požadováno
  • Expert Tipy
  • Vychutnejte si tuto polévku s křupavou francouzskou bagetou namočenou v olivovém oleji s popraskanou černou paprikou a čerstvým strouhaným parmezánem. polévka do jednoho dne dopředu. Při ohřátí buďte opatrní, abyste nevarili polévku nebo jogurt se mohou oddělit

    Podělte Se S Přáteli

Podobné Recepty

add