Skinny grilované čerstvé zeleniny Pizza

Skinny grilované čerstvé zeleniny Pizza

  • Doba přípravy: 30 min
  • Doba vaření: 30 min
  • Servírování: 4

Chladící pizza kůra položí základy pro vegetariáni

xture Ingredience

1 - šálek čerstvých brokolicových florets

1 - (11 oz.) může Pillsbury ™ chlazené tenká pizza kůra
2 - čajové lžičky olivového oleje
1 - malé žluté letní squash, krájené podélně
1/2 - pohár pizza omáčka
2 - italské švestkové rajčata, nakrájené
4 - oz. (1 šálek) drcený sýr mozzarelly s omezeným obsahem tuku

Kroky
    1. Zahřívací gril. V malé misce pro bezpečné mikrovlny kombinujte brokolici a 3 lžíce vody; zakryjte plastovou fólií bezpečnou v mikrovlnné troubě. Mikrovlnná trouba na HIGH po dobu 2 až 3 minut nebo dokud brokolice není jasně zelená. Odtok; zrušit.2. Vyříznout 18x12-palcový list těžké fólie; sprej s nástřikem na nealkoholické vaření. Odstraňte těsto; umístěte na rozprašovanou fólii. Začněte ve středu, vytáhněte těsto s rukama a vytvořte obdélník 13 x 9 palců. Kartáč s 1 čajovou lžičkou oleje. Kousek štětce se zbývajícím lžičkovým olejem3. Když jste připraveni na grilování, položte squash na gril. Invertujte těsto na rošt a odlepte fólii. Vařte na plynovém grilu na středně nízké teplotě nebo na grilu na uhlí, 4 až 6 palců od středně nízkých uhlí, po dobu 3 až 5 minut nebo dokud není dno těsta zlatavě hnědá a squash je ostrý, jemný a grilovaný, občas otáčí squash. 4. Odstraňte squash z grilu; místo na řezací desce. Řezu nakrájejte do kousků. Otočte těsto; gril 1 až 2 minuty nebo dokud není nastavena spodní část. Opatrně vyjměte z grilu. Horní krust s omáčkou na pizzu, rajčaty, squash a brokolicí. Posypte sýrem. 5. Vraťte pizzu na gril. Vařte další 3 až 5 minut nebo dokud není kůra opečená a důkladně vařená a sýr se roztaví.

    Podělte Se S Přáteli

Podobné Recepty

add