Skinny sladké bramborové těstoviny

Skinny sladké bramborové těstoviny

  • Doba přípravy: 15 min
  • Doba vaření: 8
  • o 53% méně kalorií • o 82% méně tuku • o 90% méně tuku než původní recept. Recept převládání oblíbené klasické řezy tuku ještě udržet ...

Ingredience

Sladké brambory

1 - can (40 oz) sladké brambory v sirupu, vyčerpaný

1/3 - pohár granulovaný cukr

1/2 - čajová lžička sůl
1/4 - šálek beztučného vaječného produktu
1/4 - šálku beztučného mléka
1/2 - čajová lžička vanilky

Topping
1/4 - šálek hnědého cukru

3 - lžíce Zlatá medaile ™ víceúčelová mouka

1 - lžička mleté ​​skořice
1 - lžíce bez trans tuku 68% rostlinného oleje rozemleté, roztavené
1/3 - šálku nasekaných pekanů

Kroky
1. Zahřejte troubu na 350 ° F. Spray 1 1/2-quart kastrol s vařením sprej.
  • 2. Ve velké misce, mash sladké brambory. Míchat granulovaný cukr, sůl, vejce, mléko a vanilku; lžíci na kastrolu
  • 3. V malé misce smíchejte všechny přísady, s výjimkou pekanů, dokud nejsou dobře smíchány. Míchání pekanů. Posypeme směs sladké bramboru
  • 4. Pečeme odkryté 35 až 40 minut nebo až se důkladně zahříváme
  • Expertní tipy
Vyměnili jsme suroviny s velmi ochutnatelnými alternativami, abychom vytvořili lépe připravené recepty, které jsou jen jako báječný jako originály
  • Pro čerstvé sladké bramborové kastroly, použijte 3 šálky oloupaných vařených čerstvých sladkých brambor namísto konzervovaných brambor.

    Podělte Se S Přáteli

Podobné Recepty

add