Cuketa a mrkev s čerstvými bylinkami

Cuketa a mrkev s čerstvými bylinkami

  • Doba přípravy: 5 min
  • Doba vaření: 20 min
  • Servírování: 4

Tender-křupavé vegetariáni sautéed s máslovou bylinkovou omáčkou. (1 šálek)

4 - střední cuketa, nakrájíme na julienné proužky

2 - lžíce másla nebo margarínu

1 - lžíce nasekaných čerstvých listů šalvěje nebo 1 čajová lžička sušených listů šalvěje1 - čajová lžička nasekané čerstvé koprové plevele nebo 1/4 čajové lžičky sušeného kopru plevel
2 - čajové lžičky citrónové šťávy
1/4 - lžička soli
1/4 - čajová lžička pepře

Kroky


1. Položte parní koš 1/2 palce vody v hrnci nebo pánvi (voda by se neměla dotknout dna košíku). Umístěte mrkev do košíku. Pečlivě zakryjte a zahřejte; snížení tepla. Mletá mrkev 3 minuty. Přidejte cuketa. Steam 4 až 6 minut, nebo dokud mrkev a cuketa nejsou ostré.2. Roztajte máslo v 12-palcové pánvi na střední teplo. Míchat mrkev, cuketa a zbývající přísady. Kuchaře odkryté 2 až 3 minuty, mírně míchání, až do horké.
    Expert Tipy
páře je jedním z nejlepších způsobů, jak udržet všechny vegetariánské cenné vitamíny a minerály. oni budou příští noc jako pečený bramborák. Posypeme strouhaným parmezánem ještě víc chuti podruhé!

Podělte Se S Přáteli

Podobné Recepty

add